在任何气温条件下潮湿的空气对人体都是不利的。
研究表明，温度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人就会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。此外，空气湿度过大或过小时，都有利于一些细菌和病毒的繁殖和传播。

很多家庭都比较关注居室的温度，对湿度这个重要的居住环境指标却不太在意。专家指出，居家湿度过高和过低都会影响人体健康，也会对家电、家具等产生不利的影响。因此，调节居家湿度非常重要。

湿度对人的影响研究表明，人体在室内感觉舒适的相对湿度一般要求为30%-65%，最佳的为50%左右。相对湿度过低或过高，人都会感到不适并容易产生疾病。

湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。

如何调节湿度环境在家中放置鱼缸可以保持室内湿度，将鱼缸放在通风处，可以加速水分的蒸发。厨房空间一般偏干，煮开水时可以适当让水开一阵，让水汽改善厨房的湿度。卫生间的湿气较大，但不要为了排湿就终日敞开卫生间的门，因为卫生间的湿气多含污秽，开门会影响其他房间空气的洁净，最好的方法是摆放绿色植物吸附过多的湿气。

此外，也可以用专业的设备调节，比如加湿器、抽湿机等。家用空调也有一定的除湿作用

科研报告指出，人体对生存环境的湿度有很高的要求，相对湿度以60-70%为好，冬季最好不低于50%，夏季不大于80%

如果湿度过大，极易导致

1、衣服皮革受潮发霉味道难闻，让人讨厌，并产生心理障碍

2、粮食药品烟草容易变质

3、电器及精密仪器受潮受损，电器容易短路

4、墙壁地板出现水渍，导致文件，装饰及收藏品发霉；

5、春季细菌滋生，易诱发呼吸道疾病、风湿病，类风湿性关节炎，感冒，免疫力下降，皮肤过敏（长痘，长螨虫）；夏季人体散热困难，增加中暑的机会；冬季会加速热的传导，使人倍觉寒冷。　可见降低湿度，不仅为物流、仓储部门所关注，对居家过日子的老百姓也很需要　除湿机又叫去湿机，抽湿机，也可通称为湿度调节器。山东除湿机已广泛应用于山东地区家庭、办公室、档案室、资料室、图书馆、电脑房、精密仪器室、医院及贵重物品仓库等场所，使电子产品、光学仪器、精密设备及贵重物品避免了潮湿、霉变的噩运　近年来随着人民的生活水平不断提高，人们的消费观念的更新，防霉干燥剂也逐步走入家庭，成为许多家庭中不可或缺的一员。特别在梅雨季节，它们成了高档服装皮具、高档家用电器的保护神，成了风湿、呼吸系统等疾病的病人以及老人、产妇及婴幼儿的保健员，为所有需要适宜湿度的用户创造一个良好的环境